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【1071日目】営業の1日と誕生日2025年01月24日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･材の提案多数防災設置 5件MEO 2件とかなり沢山の契約などをもらえました。摂取カロリー 2161kcal消費カロリー 85kcal基礎代謝 165･･･- 【1070日目】営業の1日 特定技能と防災と集客2025年01月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･した。帰ってから、資料や契約書の準備となりました。夜ごはんタコスカレーケーキ摂取カロリー 1519kcal消費カロリー 99kcal基礎代謝 165･･･
- アスリートフードマイスター設立発表会2014年02月02日道端カレンオフィシャルブログ「Karen Michibata XXX」Powered by Ameba･･･ロリー量についてのお話。女性の平均必要摂取カロリーが２０００kcalだとすると、･･･て出します。活動量を計算すれば消費カロリーが出て、その人にと･･･
- 【1069日目】リスタート&リブランディング2025年01月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･していきたいと思います。夜ごはんきのこクリームパスタナチョスビールヨーグルト摂取カロリー 2121kcal消費カロリー 70kcal基礎代謝 165･･･
- 【1065日目】友人とコストコ&オンライン授業2025年01月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･パン屋で晩御飯買い漁って上野原へ。夜ごはん惣菜パン5人で12個くらいをシェア摂取カロリー 2058kcal消費カロリー 206kcal基礎代謝 16･･･
- 【1063日目】打ち合わせの1日2025年01月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･んコーヒー昼ごはん@NAKAYANレバニラ炒め定食夜ごはんカレーそばナチョス摂取カロリー 1931kcal消費カロリー 55kcal基礎代謝 165･･･
- 停滞期を脱する３ステップ!2025年01月01日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･ようになりますよ☺️ 無理に摂取カロリーを減らすなどはNGです! ここ･･･変える体が同じ運動に慣れると、消費カロリーが減少します💡 ･･･
- 【1068日目】zoomと風邪と頭痛2025年01月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ャーハン鼻風邪ですね。熱もないし、咳も出ないので良い方ですが、嫌なもんです。摂取カロリー 1787kcal消費カロリー 49kcal基礎代謝 165･･･
- 【1067日目】外国人人財派遣をやる事にしました。2025年01月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･も😊夜ごはんポークソテーマッシュルームソテーごはんヨーグルトおからクッキー摂取カロリー 1882kcal消費カロリー 101kcal基礎代謝 16･･･
- 【1066日目】リニアと電車2025年01月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･に😀夜ごはんぶりづくし(刺身、しゃぶしゃぶ、かま焼き、ぶり照り焼き)ビール摂取カロリー 1986kcal消費カロリー 370kcal基礎代謝 16･･･
